芝加哥5K赛和马拉松赛周末回顾

芝加哥5K赛

许多大型马拉松赛事现在都在举办赛前5公里赛事,庆祝国际跑步界,鼓励游客和当地人利用比赛周末。我参加东京友谊4K马拉松比赛时(万博开户看看我朋友安娜跑步的视频!),观看了纽约冲向终点线的5公里比赛,本周末,参加了芝加哥国际5公里比赛。

当我没有运行马拉松,我认万博开户为这是比赛的5K和使用它作为一个测试赛,看看我在体能和速度方面,其中的绝好机会。

剧透,我感到惊喜。

芝加哥5K赛

我们和10名跑步者一起坐在我们的B&B航班上,8人参加了5公里的比赛,我们在市中心的地铁上走着,站着取暖。埃莉和我完成了我们以为的1英里热身,但实际上并没有(全球定位系统真的关闭了)-但是它完成了让肌肉做好准备的工作。

我们不太清楚畜栏系统是如何为这场比赛服务的,但埃利和我发现我们自己在畜栏B—我们奋战到了前面。在波浪中起航是有帮助的,这意味着这里不太拥挤。

然而,到处都是GPS,我一开始走得太快了——跟着三个从起跑线上疾驰而去的家伙。我把手表换成了手动圈,在7.09跑完1英里时按了圈键。我无法保持这样的速度,但继续向前推进,避开前面的海浪。

我的第二英里是7.29英里,最后一英里是7.19英里(差不多是9英里)。完成时间22.48–所以不是我的PB(在圣诞节跑步),而是我的第二快5公里!

这是一个很好的迹象,表明我并没有失去我想的那么多的健康,我仍然可以推动自己跑得快(ish)。期待着在2020年打破22分钟!

芝加哥5K赛

我们的比赛结束后,我们领导在贝娅特丽克丝与一个数字,是在芝加哥马拉松赛其他选手的早午餐。它是如此的可爱,以满足他们聊天运行的所有东西。万博开户感谢所有那些加入了我们的运动员,我喜欢见到你所有。

周六下午都花在购物(包括丝芙兰全新的护肤程序),碳水化合物装载,看着Kipchoge子2小时马拉松和跃跃欲试周日的比赛。

我们的种族出席观看的计划是从我们的公寓步行到4.5英里和11相距只有一个街区,这意味着我们可以冲回,并期待看到精英,迈克尔(谁跑3.05步伐),那些跑来跑去3.45-4万博开户,并针对5-6小时的跑步者。和它的工作完美 - 再加上有一个星巴克和麦当劳,饮料,浴室和温暖。

芝加哥马拉松概述

芝加哥马拉松概述

在看到(或者实际上没有看到!)萨斯基亚跑过4.5英里,我们把它踩进一辆出租车,朝40公里的方向驶去。我们冲向球场,只看到迈克尔带着3.05步行者传球(他继续跑3.03.02!)然后走上40公里,安顿下来为凯尔、罗比、谭、艾玛和劳拉加油。

从那里可以很容易地走到终点线,在Yolk和终结者一起抓些食物,然后回到26英里处看Loz、Cortney和Saskia的终点。这是鼓舞人心的,激励性的和彻底的精疲力竭!我们实际上跑了13英里,从早上7点10分到下午4点30分都站起来了。

芝加哥5K赛

赛后我们坐地铁回到公寓,为成功的马拉松运动员买了一些啤酒和葡萄酒,然后去雨林咖啡厅吃了一顿有点奇怪的晚餐(这是我们最后一分钟能找到12张桌子的唯一地方,毫不奇怪!)总的来说,我们有两个个人最好成绩,两个BQ,一个怀孕的马拉松运动员和一个全方位的史诗般的小组终结者!

那么,如何进入2020年芝加哥马拉松呢?参加投票(10月21日开始),申请有限定时间的保证进入(看看这里的排位赛时间-对于30-39岁的女性来说是3.40分!),找一个旅游团(我的继父用2.09事件,2015年)或为慈善事业奔走.我的阅读2015年比赛回顾.

以及注册在这里发现更多关于加入明年的行程万博真人娱乐- 我们走在大的运动员公寓一组8-10,我们运行,碳水化合物负荷和欢呼对方。我们大多数的组来作为独奏选手,但你离开作为一个大的一群朋友;因为跑马拉松是这万博开户么多的乐趣,当你在它要在一起!

8条评论

  1. 利亚
    2019年10月17日下午7:00

    很凉爽,查理,听起来像一个美好的一天!只是出于好奇,你有什么5K PB?并尽一切的英国短跑运动员说PB?我从美国派来的,我们称他们为永久居民。

    • 夏洛特
      作者
      2019年10月18日下午4:20

      是的,我想我们都说PB!现在是22.28(我想!)。十

      • 利亚
        2019年10月19日下午6:48

        哇,你最近5K时间非常接近!你太棒了!

        • 夏洛特
          作者
          2019年10月21日下午1:04

          噢,谢谢,真的希望打破22分钟屏障在这场马拉松式的训练!

  2. 2019年10月18日/3:19 am

    听起来像这样一个有趣的周末,查理!我要问...这是欧洲唯一的?或在美国任何人都可以凑热闹过?

    • 夏洛特
      作者
      2019年10月18日下午4:18

      当然任何人都可以加入,我们组里有一个加拿大人,很多英国人和一个丹麦人!

  3. 2019年10月20日/2:54 am

    你是第二人,我知道谁在贝娅特丽克丝(金/ Kookyrunner),我不知道你们两个读彼此。
    祝你周末愉快!

    • 夏洛特
      作者
      2019年10月21日/ 13:01

      哈哈小世界!