大南方跑比赛概述

大南润赛回顾2019

这是我第二年参加南方大跑步,天气也没有让我失望;万博开户海边并不总是阳光明媚,但似乎在GSR期间有什么东西照在朴茨茅斯身上!

我没有留下足够的时间去比赛今天上午,这意味着我有一点最后一分钟恐慌试图找到停车位,并在一个相当可疑点结束了停车场。我热它左右开弓的起跑线上,只好用精英portaloo和刚刚足够的时间来观看精英男士开始他们的种族(确保他们会都用过之后)。

本次比赛的计划是在9.05-10英里之间缓慢而稳定地跑,这是我目前轻松的配速。

除了那不是真的发生了什么…开始在前面的波浪(我不得不躲进,因为我太晚才开始!)这意味着我周围的人都像火箭一样飞走了,虽然我一直站在一边,不碍事,但前3节我还是跑了8.30分钟。

从那以后,我有意识地努力克制自己,把铺路的地方缩小到一定范围内,包括在4英里处的水站休息。

大南润赛回顾2019

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刚跑完5英里,我就碰到了我的朋友索菲和她的跑步伙伴查理。他们跑的速度和我知道我应该跑的差不多,所以我问我是否能坚持万博开户到最后。索夫告诉我她真的很饿,所以我们开始寻找分发果冻婴儿的孩子,并期待着7英里处的救助站。比赛是由克利夫赞助的,我个人并不喜欢他们的凝胶,但我经常使用他们的铅球-我想拿多个包(当你在马拉松训练时,他们会变得相当昂贵!)但很明显只是吃了一包草莓。他们确实给了能量的提升,当比赛开始这么晚的时候(我在上午10点35分越过了起跑线),很难正常加油,根据预测的时间,海浪从10点35分到11点15分。也有步行者组(虽然我实际上找不到他们的步行时间信息)。

本课程是平的,很好的支持,真正漂亮沿着海滨和周围的湖泊 - 虽然很多它通过小区道路。只有两个我认为这是一个最小的侧一点水站,而且他们与螺丝帽的人们都在努力为他们跑撤消盖瓶。但是,志愿者是惊人的,并且有大量的人在比赛过程中派发糖果。总的来说,这是一个辉煌的种族和一个我会强烈建议两国新手亚军

随着我解体,我忘了我的Aftershokz充电,但幸运的是我有我的iPhone耳机在我的包里,以便在听我目前最喜欢的Spotify -大的战利品混合(说实话,给他们一走,这些混合本周已通电我通过我的很多奔跑,一起播客和有声读物)。

我们常常如此关注我们的手表保持我们的步伐走得更快,保持前进,但他们也可以在阻止我们真的很有帮助。其步伐是比我们的“目标步速”或快速的步伐较慢是对我们的易天有帮助的目标,以工作。事实上,我越了解精英运动员,并听取他们的播客,我万博真人娱乐越了解减缓歼倒在易天的重要性。

我在过去必须有一些在我的脑海,我想下运行,甚至当我正在比赛容易的倾向。半程马拉松,我总是想运行一个子2,为今天的10哩,我想跑分1.30 ...。然而,这是不是在计划我的脚步目标。

大南润赛回顾2019

为什么我这么在乎我在一场容易的比赛跑,当我没有试图去的时间呢?今天我意识到,这是长期目标,是唯一真实的东西的事项,并在通往该大目标每次运行和比赛,应该是利益,而不是实现这一目标的训练不利。

有这固定的时间跑步,尤其是在社交媒体。而且虽然我分享我所有的训练运行和步伐的 - 他们都可以用斯特拉瓦- 其实,我不同意从大南运行时间在我最初的职位。我看到有人问我这件事......。万博真人娱乐所以有到后期的压力“好”的时候,或时间,我们有我们自己的头,对我们是一个“可敬”的时间。这是所有荒谬的。每次运行都有一个目的,每次锻炼,容易跑,节奏和比赛。我们不能,也不应该没有比赛他们全部。让我们放过这些任意时间的压力,只是坚持什么我们应该做的。

因此,对于那些你想知道的,我冲过终点线在49年1月30日。老实说2长的路要走,我想过说索菲和查理,我会在最后他们见面,并推动以获得该子9万博真人娱乐0分钟。但会是什么呢?I wouldn’t have done the run on my plan, it would have been my ego getting in the way, and with 6 or 7 months to go until my big BQ goal (no race signed up for yet…this subject gets it’s own post!) one thing I can control is my attitude and my ego.

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我是好心优Garmin公司我的地方,但你可以在这里输入明年的比赛

4条评论

  1. 克洛伊
    2019年10月21日/上午9:00

    爱的最后两段。完全支持这些观点,尤其是因为我想我会更加赛车明年,只是为了获得比赛经验,而不是每场比赛可以是一个人的种族。

    • 夏洛特
      作者
      2019年10月21日下午1:00

      究竟!很高兴它的共鸣!X

  2. 利亚
    2019年10月23日/ 18:04

    你的比赛总结是最好的!我从来没有为了好玩而参加过比赛,我真的很想参加。对我来说,很难为“简单的跑步”的入场费辩护,但是比赛比快速跑要多得多,不是吗?万博真人娱乐

    此外,你夏洛特现在要去哪里?我看到你的照片和围兜你的名字,当你回答了另一个读者评论。

  3. 2019年10月26日/ 12:59

    伟大的比赛总结!也喜欢你的“主动旅行”部分,有一些非常有用的信息。谢谢!