如何购买跑步用的运动胸罩万博开户

如何购买跑步用的运动胸罩万博开户

如何购买跑步用的运动胸罩万博开户

当女性朋友开始运行,我会建议他们在两件事情...鞋和万博开户运动胸罩投资。

我记得几年前做运动,作为在学校和大学进入一个十几岁,我习惯穿控制住两项运动胸衣的事情。当我开始在2012年运行的,我万博开户知道我必须得到一个体面的运动胸罩不涉及分层了,所以我去了满身是汗的贝蒂,发现减振器RUN胸罩。这当然把每一件事情的地方,双夹,胸口一紧带和可调肩带。但是,它真的来了很多的摩擦问题。但我认为,这只是一部分,跑的包裹。万博开户

我会哭获得在淋浴长时间运行及马拉松之后。我只好去药店芝加哥马拉松后得到Sudocrem等同对待“烧伤”我在比赛中得到了。但直到我发现凯旋Triaction胸罩在2016年,我跑我的第一个马拉松擦伤免费的(尽管总是分层对身体滑行)。

除了舒适因素之外,还有一个生理原因可以解释为什么你需要一件合身的运动胸罩,那就是要避免损伤我们胸部的脆弱韧带。万博真人娱乐穿错文胸会让库伯氏韧带(帮助支撑胸部的薄结缔组织)承受巨大的压力。这会导致长期的伤害,以及胸部疼痛。

跑步时是否需要特殊的运动胸罩?万博开户

是的......没有。

不管你的胸部的大小,你需要一个高冲击运动胸罩运行。万博开户当然你也可以使用其他的高影响的活动的运动胸罩(HIIT锻炼,纺纱,我甚至穿我的滑雪和其他影响运动)。

有一种普遍的误解,只有那些需要高冲击较大的胸罩罩杯尺寸和更小胸的女性并不需要支持的胸罩。是的,有可能是在较小的胸前运动相比少大箱子,但即使是很小的减少反弹仍减少在你的乳房的韧带拉伸(哪些他们捉襟见肘,不回去!)。每个女人都应该有一个良好的拟合运动文胸,无论你是A或G罩杯。

本研究朴茨茅斯大学的一项研究表明,中低档冲击性运动胸罩有助于减少弹跳,但它们在减少跑步时发生的左右移动方面效果不够好。万博开户跑步特定的高冲击运动胸罩提供向前和侧面的支持,以限制整体乳房运动。

如何购买跑​​步运动胸罩万博开户

如何购买运动Bra的运行万博开户

如果你认为它是很难得到一双合适的跑鞋,然后尝试找到最完美的运动胸罩......。万博开户这是一个雷区。当店重开我会强烈建议得到完成,以帮助您找到最完美的契合了专业配件。在此期间,您可以在线订购,并在家里尝试,直到找到合适的人。

带在你的胸部应该是舒适。

它应该是足够紧密的,它不骑了,但没那么紧,你无法呼吸!他们得到更宽松的随着时间的推移,虽然。It’s actually bands that are too big that are more likely to chafe (speaking from painful experience!) Adjustable bands are best to avoid this as you can tighten them as they start to loosen, you want to look for a bra that you can attach the clasps on the end or middle clasps to start with. You should be able to fit two fingers underneath the strap of the bra. If you can’t, the strap is too tight. If you can fit more fingers, then it’s a poor fit and probably too loose.

检查罩杯尺寸。

它不应该有任何的皱纹在杯子,当你穿着它。我会为了你的正常胸罩的尺寸和更小的尺寸在家里试穿,看看哪个效果最好。我个人认为与罩杯运行的胸罩是最好的,而不是用胸罩更通用的小型,中型和大型胸罩大小。万博开户你可以用卷尺检查你的胸围尺寸,并使用在线安装的建议(布鲁克斯有一个好吗Boobydoo!)

之间做出选择underwired和非underwired

这是我个人对支撑乳房的偏好,但我喜欢无支架的!

我一直认为你应该在更衣室里跳来跳去检查水平的支持然而,Rach(他在一家专业跑步店工作)告诉我,这并不能复制跑步的经验,因为当你跑步万博开户时,你也在推动自己前进。她的建议是尝试运行一点来测试它。你还是会有一点弹跳,(根据瑞秋的说法,它们不是也不应该是紧身夹克!)但是弹跳应该大大降低。

绑带的运动胸罩不应该挖成你的身体或引起疼痛。

寻找填充肩带,如果你有一个较大的胸部或交叉肩带额外的支持,而不把压力放在你的肩膀。我交叉我的肩带,发现这是更舒适的,但是我知道如果我穿我的运动胸罩太长时间,它会对我的紧肩膀有点痛苦!

如何购买跑步运动文胸万博开户

运动内衣的类型

封装 -封装运动胸罩有一个定义杯结构各布布,给予最大的支持而没有架子像monoboob。

压缩 -压缩胸罩压缩乳房组织接近身体。这是一个经典的支援方法提供了最大的支持,最大限度地减少不必要的运动。

前紧固 - 电子版本斗争,把你的运动胸罩上自己?运动胸罩这种风格可能是您的最佳选择通过使其更容易上下车的运动胸罩。

Racerback -这些运动胸罩减少肩部压力,是理想的运行和划船。万博开户你可以选择一个运动胸罩,你调整到更多的多功能性racerback。

最佳的运动胸罩磨合万博开户

这是非常私人的,就像买鞋一样,适合一个跑步者的不一定适合另一个。然而,自从9年前开始跑步以来,我已经尝试过很多胸罩,效果不同(也有摩擦)。万博开户我的尺寸是32DD(尽管我刚开始跑步的时候,它们要大一些!)万博开户下面是一些我尝试过的、真正喜欢的……

凯旋Triaction运动胸罩

这是我的车程或模具胸罩。自从2016年我已经穿他们几乎都是他们已经看见我到九个马拉松和无数英里没有任何擦伤。

Triaction极端Lite

这种重量轻的胸罩是我的最爱,它具有抗菌材料的双层网状高冲击。我喜欢它的未填充的无钢圈的最大安慰。胸部周围的弹力纤维带是软的,但安全没有感觉限制。加垫捕捉封闭有三个收盘设置,并有上肩带多次调整。它有尺寸34 A至38 E.(作为裁判,我穿32DD的)

我越过在回到上升支撑带。我有一些消息,询问我是如何把这个,这是真的有些运动胸罩可以是体操例行只是做了!我个人把它在我的头上,只是达到约做了胸带,不过你也可以撤消肩带(或它们松散),固定胸带,然后翻转肩带并在合适的松紧度将其固定。

Triaction混合Lite

另一个轻的重量,但支持胸罩。我跑步的时候满身是汗,所以我需要一些既能提供高冲击力又不会太重的东西。无论你的罩杯大小如何,这款鞋都是v型的。抗菌材料是更多的华夫格图案,是透气的,水分调节。它可在34 A到34 F。

减震器极致运行胸罩

很多跑步者通过ShockAbsorber运行胸罩发誓。我用他们对我最初的几个马拉松赛,但最终不得不摩擦问题后,就放弃了。然而,最近的更新增加了额外填充的胸罩肩带和胸带这使得它巨大的更加舒适。

易于支持运行胸罩从Runderw万博开户ear

就我个人而言,我发现名字“容易”有点讽刺,因为我发现这是最难的胸罩,把单独与双胸带。它提供了很多支撑,非常舒适,我喜欢这种背脊式的胸罩。

Bravissimo启发运动Bra

这款文胸是我阿姨推荐的(我觉得她的文胸是32H,但不要引用我的话!)它的尺寸为30-38 F-K,非常适合那些胸大的人,他们想要得到足够的支持来跑步而不觉得被压扁!

Lululemon的Enlite文胸

此键合的胸罩通过消除所有的接缝减少擦伤。并且多带平均分配你的胸部的重量在您的背部的安慰和支持。

一些上面的链接是联盟链接,这不花你任何额外的,但与博客的运行有帮助!万博开户

谢谢你的支持

发表评论