大部队自行车回顾:这个亚军是怎样转换

我们已经吃了一个月了,说实话,我们很着迷。我有很多关万博真人娱乐于IG的问题,如果我有天赋的自行车或如果我与佩洛顿工作…不,我付了自行车和分享,因为我爱它,知道你们中的很多人也会。

Peloton本质上是一种豪华的家用健身车。虽然自行车是类似于任何其他旋转自行车你可能已经在。然而,使它与众不同的是基于类的方法。自行车上有一个大的触摸屏,显示实时和点播课程,你可以从自己家里加入。

佩洛顿真正正确的是品牌和部落式社区。我不得不承认,直到我拿到自行车我才明白。我以为他们只是为了那些有钱的人,住在纽约的顶楼里。当我看到一些朋友和他们一起读书后,我就开始买我们自己的Peloton了这篇文章由特丽,和她聊她的锻炼(当我的两个好朋友买了健身器材时万博真人娱乐,我感到FOMO !)我喜欢我们可以定期一起安排乘车,这让我保持动力和责任感,感觉就像我们在一起锻炼,这段时间我很感激。

正在购买大部队自行车值得吗?

简短的回答…是的!

我们已经有一个月的自行车,我已经拍了22个循环班在那个时候(和总共36个锻炼,如果你包括应用程序的其他锻炼)。我爱,我可以在工作一天后回家,跳上自行车,要么是使用20分钟放松,一起唱的音乐,放松身心,或强迫自己努力,从医院出汗的压力。我真的很喜欢打我的PB的挑战,还是让我们面对它......看到有多少了领先榜,我可以得到。

当我真的失去了跑步的魔力,当我想如果没有它,我会在沙发上花更多的时间时,这是在禁闭期间最好的事情!万博开户

汤姆和我合作了,即使一旦我们开始支付应用程序,这将是每月少于我们都具有健身房会员和去锻炼班,有时£16弹出以上。

自行车有一个30天的免费试用期,我想也许我们会把它送回最后,但我们是痴迷!

我们两个之间的我们每天都采取了类,因为我们得到了自行车,每次使用成本是相当低的。是的,我知道,有自行车的新颖性可能会降低,尤其是当我得到我跑的魔力背部和汤姆追溯到工作,但现在,它已经值得每一分钱。万博开户我现在没有任何理由不交叉训练我的下一个马拉松式的积累过程中!

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佩洛顿自行车评论

主车群的自行车审查亚军

点播类

这是惊人的,他们要么预录类或旧生活类,您可以在任何时间。有这么多的选择,以满足你有什么时间框架,你的锻炼和你的音乐品味的目标。从5分钟长度级选项 - 90分钟,低强度,HIIT或丘陵,有每个人的东西。

汤姆其实来到床上一个晚上令人担忧的是我们要的班跑出来,但随着新的游乐设施每天补充说,这是不会发生的!

实时课堂

我其实只尝试一个“居住类”,因为他们大多在此刻都是,而我在工作,但是我想一个周末,这是可悲的胸围(他们有技术问题)。然而,另一位朋友告诉我,这是她所经历的第一个技术问题,我想他们正在处理大量来自导师的房屋建立实时课程。通常情况下,现场的游乐设施将在伦敦和纽约市的大部队制片厂流。(其实我在纽约花了班前两年之前,我甚至知道了公司!)万博真人娱乐

就像大多数自旋自行车,转动旋钮,让您的阻力较重的右侧和左侧缓解了。屏幕上会显示您的节奏,性和整体力量,包括在屏幕的右侧的排行榜中。这将包括谁曾经有过的那类人都被你服用类在同一时间,和任何人,你可以过滤它包括你知道刚才的人。

我特别喜欢和那些SoulCycle或BoomCycle的球迷会理解,是大多数教师骑车到音乐节拍。他们会给你一个节奏目标,说80-90,但也将解释为节拍是87,它给你的东西要实现,并真正帮助我坚持与节奏,而不是让我的腿放慢或加快太多了。

然而,对于那些更多的技术骑自行车的人,也有与前Garmin公司,夏普车手克里斯蒂安·万德·弗尔代亲骑单车兜风,虽然我承认,我没有尝试过的其中之一呢。

Peloton自行车评论为跑步者

Peloton应用程序

该应用程序之际,你每月的大部队成员的一部分,或者你可以付费使用应用程序,而无需自行车(然后用自己的动感单车使用/跑步机等)。

我没有料到自己会如此喜爱这款应用程序,而且我使用它的时间远不止在自行车课上。一开始,我只是增加了骑行后拉伸或力量训练,但在过去两周,我尝试了许多其他的课程。你可以下载这些课程,这样你就不用在运动中使用你的数据了(尽管你确实需要网络来开始你的锻炼)。

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从初学者,中级和高级跑步20-60分钟这些选项,这些引导的运行是基于这样的努力可以翻译成任何的步伐。我只取一个初学者20分钟锻炼与马特Wilpers,这是我第一次锻炼的速度在很长一段时间,但我真的很喜欢它(和音乐是惊人的!)。

训练和跑前热身以及训练时的指导对任何跑步者的常规和形式都是很好的补充。对于初学者或那些重新开始跑步的人,有跑步/步行和有趣/有力的步行选项(尽管我万博开户还没有测试它们中的任何一个)。

有氧运动

本周我将测试我的第一堂有氧运动课(虽然我个人会给舞蹈有氧运动一个宽泛的铺垫),他们有家庭友好的选项,已经加入了对COVID 19的响应,和HIIT锻炼,只需要一个垫子和一点空间。大多数锻炼时间为10-20分钟,非常适合一天的锻炼,可以在酒店房间/酒店健身房进行,也可以在健身房进行其他锻炼。

冥想

“我没有时间静心”,我一直告诉自己,多年来却突然有一个新的应用程序一起玩,我终于尝试它,我不恨它。到目前为止,我只尝试了5分钟和10分钟“休眠”沉思录(他们有5-30分钟的选项),并发现他们是很像savasana。我一直睡相当严重,因此我即将开始睡眠2周冥想课程的权力。万博真人娱乐

瑜伽

没有理由不让你的瑜伽从5分钟的流量一直到75分钟。我喜欢在办公室或飞机上尝试的“椅子”瑜伽选项。有人推荐我克里斯汀·麦吉(Kristen McGee),我期待着尽快上她的课。

强度

我读了审查,说大部队力量的训练都不够硬,那么,让我告诉你,谁的人往往忽视了他们的力量训练,他们是够硬!我喜欢他们有5分钟核心和手臂选项标签上跑步或骑,它每一次的锻炼后感觉实现的,这些确实加起来。我只是做了体重训练至今但是对于那些有更多的锻炼设备(轻,中,重权重)

训练营

有类的应用程序的集训部分过多,与主题班,体重训练,并选择把重点放在无论是全身或目标不同区域。其中一些确实涉及一个跑步机,但对于那些没有获得一个可以在外面跑班车。对于那些有人力资源监视器,可以使大部分的心率范围类的(有点像橘子理论!)。

骑自行车

即使你没有自行车,你也可以在固定自行车上或在教练车上骑着你的公路自行车进行训练,但是你看不到你的输出或在排行榜上。如果你不骑自行车旅行(威斯汀酒店健身房有Peloton!)这是一个很好的选择,以保持连续或旋转后,你的腿长途飞行。

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如何与马拉松训练并驾齐驱?

虽然现在马拉松似乎还有很长的路要走(就我个人的健康状况和何时我们可以再次参加比赛而言),但说到佩洛顿,我想的是长远的。我期待着使用佩洛顿课程交叉训练,力量和伸展。另外,我认为在跑步机上和室外进行定期的间歇训练对提高速度也很有帮助,特别是在你没有跑道的情况下。

他们甚至还制定了一项为期18周的马拉松训练计划,专门为跑步者提供“力量训练”,包括一些热身活动,包括冥想来帮助呼吸、补充能量和放松。由马拉松老将Becs Gentry、Matt Wilpers和Robin Arzon领导,一周中唯一没有指导的是每周的长跑(我很喜欢,因为这是听有声读物或播客的最佳时间)。我很想给他们的训练计划一个马拉松!还有一个5K的训练计划,虽然说是初学者的,但从第一天的26分钟开始。万博开户

我最喜欢的大部队指导员

我经常在晚上骑车,作为下班后放松和放松的一种方式。我喜欢其中的一些主题运动,基本上是任何流行的游乐设施或复古运动。阿什利向我介绍了本·奥尔迪斯的Hiit和小山,它们很残酷,但有助于最大化产出(和出汗!)

  • 本Alldis
  • 科迪Rigsby进行
  • 盟友爱
  • 李亚男Hainsby
  • 马特Wilpers
  • BECS金特里(只运行)万博开户

多少钱一个大集团自行车的成本?

自行车本身的价格是1990英镑,很贵,但你可以按月支付。还有付款计划选项,最低为每月52英镑(39个月),最高为每月166英镑(12个月)。这还包括一年的保修和运输。你还必须考虑每月39英镑的订阅费。这样你就可以使用实时和点播的自行车课程。虽然这是目前免费的前3个月。你只需要一个Peloton会员为多个用户。所以Tom和我可以不需要每个人都交月费,但我们有自己的用户资料。

即使你没有正式的Peloton自行车(月租12.99英镑),你也可以使用这个应用程序,它还包括瑜伽、跑步、力量、伸展和冥想,你可以在任何地方跟随。万博开户

配件也是额外的,但不是必需的。我们利用这个机会为NHS的工作人员提供了免费的配件包,包括一双自行车鞋,一套砝码,心率监测器,一个垫子和耳机。这双鞋很贵(119英镑),所以我们买了一双普通的SPD鞋给Tom使用。

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佩洛顿自行车鞋

优点和缺点一个大集团的自行车

优点:

社区。

老实说,关于自行车和应用程序的最大好处是,你可以万博真人娱乐和朋友一起骑车。这让我在禁闭期间保持了责任感和与朋友的联系。这也让我更努力地看到班上的其他人和我一起进入排行榜(虚拟的)。你可以在这个应用程序上关注别人,当你登录自行车时,它会告诉你哪些朋友正在锻炼,他们正在骑行什么。此外,你还可以向乘坐你的人击掌庆祝。一项新功能还允许你成为话题标签的一部分,比如“英国Peloton女士”或“我和Ahmaud一起骑车”。

我的大部队的用户名是:therunnerbeans

各种各样的游乐设施。

你可以跳上了15-20分钟的旋转一起唱,很难把自己45分钟,坐了90分钟的耐力骑之间的一切。如果你喜欢动感单车课程,我想你一定会喜欢这个。

音乐。

你可以把Peloton链接到Spotify上,当你喜欢的歌曲出现在播放列表上时,你就会心动。我骑自行车的时候会跟着唱很多歌,我敢肯定我的邻居们对此不太高兴!万博真人娱乐

方便。

我真的很喜欢在家里骑自行车;我喜欢回到家,跳上自行车,而不是开车去上健身课,也不是到处胡闹。没有理由不做15/20分钟的锻炼,现在这对我实现每天运动的目标很有帮助。

缺点:

成本。

与市场上的其他一些自行车,如Apex和Echelon,这是一个较高的价格点。此外,你还必须支付每月的会员费,除了自行车费用,以利用现场课程。幸运的是,我们两人分摊了费用,确定了每人每天3英镑(所以我们每天都要利用自行车或应用程序!)

如果价格太高,现在市场上还有其他的选择顶点自行车达不到这个夏天£1200(他们使用BoomCycle教官在英国)的市场,梯队(从看我的朋友安妮的故事,这看起来非常类似的Peloton自行车,红色和黑色的颜色和几乎相同的屏幕设置,但我不能说的阶级质量)。

空间。

自行车是不是小的或轻,所以它不会以适应所有单位(和好运气得到它上楼的电梯大楼)。我们很幸运,有一个健身房/棚为我们的健身器材,这将适合在空余的房间,一个客厅或办公空间的角落。

稳定性。

当我鞍出来我有时会觉得自行车移动一点点......这也是东西我觉得在常规纺类,但一点点讨厌。我不觉得不安全或自行车将会虽然翻倒。

竞争。

This is actually a pro and a con, but I’m really competitive and sometimes I get on for an easy ride and end up pushing myself because I can see the leaderboard or view how friends have done when they’ve taken the class in the past. You can turn off the leaderboard though, as hide your PB if your aim for the class is a cool down, low intensity ride or just to have fun so that you don’t get swept up trying to beat your previous output (or anyone else!) It is seriously annoying though that my husband, Tom, smashes my PBs and I can’t get close to his!

优点和大部队的缺点

回答你的其他常见问题:

它和Strava有关吗?

是的,你可以选择连接到每一个锻炼Strava,如果你在跑步之前就做好准备,你甚至可以在户外跑步中包含时间和距离。你可以登录自行车上的Peloton账户,点击屏幕右下角的三个点,点击社交>Strava>连接,然后登录到您的帐户Strava。

这个座位痛吗?

老实说,没有。我没有任何疼痛,甚至第一行驶后。汤姆说,他第一行驶后没有,但因为它没有评论。因此,无论他习惯了或者我们把它的座位是越来越粘糊糊的!我也只是做骑分45,所以不能说,如果后90分钟,你可能会觉得它。

是否有足够的各种自行车类它是你的心的主要来源?

就我个人而言,我认为是这样,他们不断增加新的游乐设施的收藏。你可以选择初学者,低冲击,力量区,攀登,现场DJ,间隔,心率区,主题,凹槽,指标和骑摩托车。到目前为止,我们每天都用它,没有两次骑得一样。

你认为另一自行车将是最流行的,在市场中一年?

我想了很多自行车都试图复制什么大部队都在做。自2012年大部队已经出现,与他们的自行车打在2014年的市场自此许多模仿者已被释放(包括飞轮谁不得不关闭它承认非法复制大部队后虚拟)。当然,具有更便宜的选择是伟大的包容性,但无需测试的其他选项,很难对它们进行比较。我喜欢大集团提供的课程数量之多。这感觉就像他们与时并进,以更新移动,并在适当创新。

你要买一台Peloton跑步机吗?

我没试过大集团轮距。在$ 4000+它不是很快购买东西,我的计划。我爱我们的NORDICTRACK跑步机,并没有理由开关。以跑步机类,当我用大集团应用在我的iPad或手机,并没有任何问题。

为什么选择大部队过NORDICTRACK?

老实说,我真的没有对它们进行比较。正如我已经说过了,我们爱我们的NORDICTRACK跑步机,以及我的朋友希瑟胡言乱语他们的自行车。万博真人娱乐我觉得大集团提供了更多的自旋一流的经验,我是后。而不是引导其乘坐IFIT做的这么好。我也有很多困难得到到NORDICTRACK网站(也许只是我吗?)。对我来说,主要的引爆点是朋友谁了大部队的自行车使我们能够一起骑,有担保的这对我的号码。我也比较大集团和梯队,但它是大部队的历史,并且赢得了我的游乐设施的质量有保证,尽管价格差异。

如果你已经有了一个大集团,谁是你最​​喜欢的教练?对于那些使用的应用程序...这是最好的班?让我知道如果您有任何关于骑自行车或应用程序,总是很乐意帮助任何其他问题!万博真人娱乐

8的评论

  1. 背风处
    2020年5月13日下午2:01

    谢谢你的评论查理,我真的很感兴趣,因为我肯定会得到一点FOMO哈哈。。
    有一个看似每个人都胡言乱语一番,但我还没有看到许多具体描述他们为什么喜欢它,万博真人娱乐那神奇的“哇”的因素,从您的评论似乎是社会方面,是这样吗?
    如果没有任何现实生活中的朋友有一个,我会得到尽可能多的退出此功能?究竟是什么样的本,激发了极高的评价和狂万博真人娱乐热的追随者?
    我真正好奇..

    • 夏洛特
      作者
      2020年5月14日/上午06点52分

      老实说,我觉得对我来说它从我这是汗/锻炼的混合试训得到的内啡肽,教官的热情和令人难以置信的音乐在每节课我已经拍了!

      • 背风处
        2020年5月15日上午11:53

        谢谢你,我很欣赏的响应!嗯,我已经得到了应用程序现在,我真的很喜欢/为此我一直在使用耐克的应用在过去2年需要引导S&C会话,因此激发了一些新的课程。
        谁知道这将会导致什么,也许有一天我会在课堂上看到你骑着自行车!

  2. 艾米利亚
    2020年5月13日/下午5时56分

    哇,真是一个全面的检讨。感谢分享!我肯定是那些人谁是怀疑大集团之一,但lockdowns已经让我过来。万博真人娱乐虽然我的公寓将不允许自行车,您的评论说服我放弃免费试用一展身手。特别感兴趣关于引导运行。万博真人娱乐

    • 夏洛特
      作者
      2020年5月14日/上午06点52分

      让我知道你上车用的应用程序!

  3. 2020年5月14日/ 10:35 AM

    我敢肯定,当自行车首次在英国推出时,价格更接近3千英镑。现在他们£1990 ? !如果我支付3k英镑,我就会被掏空,而现在他们少了1000英镑。无论如何,如果我有空间和资金,我想我100%会得到一个!我曾多次在向导的引导下使用过这个应用程序,并且很喜欢它——最好的是,它目前是免费的3个月!

    • 夏洛特
      作者
      2020年5月14日下午5时42分

      哦,真的,我不知道。有更多的设备是高达$ 3000更昂贵的包?很高兴你已经使用的应用程序享受!

  4. 乔斯林·普伦蒂斯
    2020年5月14日下午3:50

    我已经拥有我的Peloton一年多了,而且这种痴迷还没有消失。在这次大流行期间有它是一个救命稻草!!我强烈推荐尝试Power Zone课程,我喜欢Robyn Arzon的Tabata课程。通常我会在自行车上进行10分钟的上半身训练。很高兴你喜欢它,也许有一天我们可以一起去兜风!

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