大部队正在运行的万博开户应用Review

大部队正在运行的万博开户应用Review

我刚刚下车60分钟嘻哈趣味跑与丽贝卡·肯尼迪之后的跑步机,时钟增长6.5英里通​​过“新鲜价格贝沙湾”已经唱过我的方式。我不讨厌跑步,因为我知道很多其他选手做,和之前(如T已经主频高达上的胎面长期运行his time in Malaysia) but honestly the Peloton runs make the time and miles fly by.

你知道,如果你按照我Instagram的我是有种痴迷我们大集团和应用程序。但是,当我们第一次买什么,我不知道自行车是我多么喜欢使用大集团应用远远超出按需纺类(看我的全大部队的审查在这里)

该训练让我跑得比我想,如果我只是在跑步机上跳了一个小时,再加上音乐史诗!

这个月我参加Pelothon,在那里你加入虚拟团队,每星期有一个挑战。第1周是各队的大部队教官采取一个类。我加入#BreakthroughCrew,所以我会用阿德里安·威廉姆斯,蔡斯·塔克,艾玛Lovewell,爵谢尔曼,肯德尔图尔和马特Wilpers(主要是跑步机和室外跑步加上一对夫妇乘坐的)服用一类。除了作为一个有趣的免费挑战,大集团的捐赠$ 100万至四个慈善机构;该Trussell说信托(他们支持英国1200家粮食银行),食品银行NYC,塔菲尔和每日面包食物银行。

我的大部队的用户名是therunnerbeans- 让成为朋友,如果你有应用程序!

大部队正在运行的万博开户应用

How To Use The Peloton App For Running

我从来没有想过我会用大部队App的运行部分超过了自行车。万博开户但是,当我试图增加我的运行里程,从我使用它比以往任何时候万博开户。我发现运行的乐趣,即使是那些在那里我真正推动自己。音乐是真棒,主题化的游乐设施是对我的兴趣,并为那些不具有专门的教练工作,大部队教官非常适合与你在运行分享他们的专业知识。

在跑步机上锻炼和引导室外跑步是理想的,你真的不知道你想完成什么训练的日子里,如果你在旅行,或者如果您是心脑为更多基于强度的方案。从趣味奔跑(这并不意味着容易运行的方式!),速度,间隔,HIIT,丘陵,心率区(你需要自己的HR显示器充分利用这一点,我还没有尝试过我的Garmin菲尼克斯6S呢!),耐力跑,跑/走和具体的热身/冷却你可以采取之前和之后的任何其他类别的起伏,这个程序有你覆盖!

跑得更快

即使使用初学者的滑雪道,我被推到跑得比我还没有教练鼓励我做的一切。对于那些想提高自己的速度,然后速度,间隔和山主车群的运行是理想的。

Improve Endurance

When thinking about endurance, it’s not just about doing the long runs but also working on keeping up sustained periods of increased efforts helps improve overall endurance levels. Interval workouts both on the treadmill and guided outdoor runs are perfect for that!

发展力量

利用你的实力山上锻炼,集训会和比强度的跑步锻炼工作。

Build Mileage

我总是由胎面或室外运行期间我可以覆盖里程惊讶,甚至走路/慢跑休息。当我开始最近再次运行,建设里程,我用了很多20米分钟的初学者的滑雪道的缓慢和逐步建立,以避免受伤。您可以使用该应用程序在开始启动。或利用它作为马拉松,半程马拉松训练的一部分

Work on Your Form

I love that the instructors give form pointers during workouts and outdoor runs. But you can also take specific Running Skills classes such asFormCadence与BECS金特里通过运行演练和形式的谈话。万博开户

火车马拉松?

设计用于第一或第二时间马拉松,this complete training planincludes stretches, meditation and strength training for those building up to 26.2. You could also use the app to guide you through speed work, longer runs or easy runs as part of a different marathon training plan.

大集团Run App Review

跑步机奔跑

I don’t have the Peloton treadmill (although I’m now super tempted to buy one when they become available in the UK) but am able to use the app on my iphone or ipad to follow classes. (If you have an apple tv near your tread, you could use that.) My treadmill is in KM but you can download a table that translates KPH into MPH. Or just use an effort based scale to ensure you’re getting the most from your treadmill workout.

我用跑步机运行时,天气不好(这已经颇有几分最近在英国),当我想要做的锻炼“与”汤姆,或者如果我只想做一些有趣的东西。这是推动与区间运行或HIIT锻炼,或通过使大部分的跑步机功能,让在山上运行速度的好方法。

I really love that there are running walking treadmill runs. As well as a whole section for walking that is great for all levels of athlete. And I would definitely use those types of workout when travelling. I recently read that one of the best cross-training workouts that runners can do is incline walking. And so am really keen to add in some of the Peloton Hike workouts into my training.

如果你厌倦在跑步机上,这使训练这么多的乐趣,定期调整的步伐和倾斜。加上美妙的音乐和教师。您也可以尝试一个训练营类运行跑步机之间的替代和地面训练。万博开户(刚刚流行锻炼垫你足下旁边!)

每周锻炼

Outdoor Guided Peloton Runs

通常,我听上运行播客。然而,由于检测出的引导室外跑步,我已经成为一个转换。虽然我仍然喜欢和朋友一起跑,聊天,或插入万博开户到播客一个简单来看,户外锻炼是理想的日子,你想推一点点。

这些试验不谈论步伐。万博真人娱乐相反,他们专注于自己的感知努力程度在1到10你的发挥水平的规模可能会觉得每天都不同。这就是应用程序的美感。您可以在大部队的应用程序打开GPS,让你得到的路线和速度。(虽然我认为这是一个有点比我的Garmin手表的应用程序了。),以及速度和距离,你还可以从你的运行高程数据,并可以将其所有链接到Strava!

有10周分钟的热身,这将是非常适合长时间运行。或者,如果你正在运行,以满万博开户足朋友,通过对60分钟马拉松准备训练。广大户外运行的是20-30分钟,初级,中级和高级的选项。加上导游的徒步旅行和散步/运行。我已经通过大多数初学者20分钟和30米分钟跑的做我的方式。和我期待着进展到更长和更激烈的奔跑。

就像在跑步机上跑,我发现自己这些训练比运行在那里我只是一个播客扫开,在推进的步伐更大。它采用大部分获得亚军想到它,而且也没有机会去迷幻自己出来锻炼的,因为大多数的时候,你不知道到底什么是未来,直到你开始!

AirPod for runners review

办好教师万博开户

Obviously this is subjective, but my favourite Peloton instructors for an outdoor run or workout classes on the treadmill are Becs Gentry, Matt Wilpers, Matty Maggiacomo and Jess Sims.

I can’t wait to get to take a Tread class on my next trip to NYC!

多少大集团应用成本

对于那些大集团骑自行车或胎面,你需要的£39的会员每月给你访问直播和点播类。对于那些没有自行车/胎面,大集团数字应用成本£一个月,让你进入跑步,骑自行车,力量训练,引导散步和冥想课程12.99。万博开户你可以得到一个免费试用30天的应用程序。

我是一个总的转换,并强烈推荐别人给它一个尝试,从初级到高级水平的选手。如果你错过了健身课程,现在,我真的想你会喜欢它。您还可以利用后运行伸展,冥想,瑜伽和力量训练了。

您是否尝试过大集团?如果是这样,你尽可能多的皈依作为我的?谁是你最喜欢的跑步教练?万博开户