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这似乎是在过去的几个星期6+,我们已经成功地几乎做了一大堆。医生约会,生理和个人培训课程,日期和晚宴。谁曾知道,一个伟大的星期六晚上会放大鸡尾酒调制由虚拟竞猜以下!

东西,我几乎已经做了一段时间,虽然是我的教练跑,与有人知道了很多工作比我更了解培训,帮助我建立的速度和耐力。万博真人娱乐与正在运行的教练工作,帮助我从万博开户4.54马拉松选手去3.38。

在过去的几年里,他们越来越受欢迎,人们为实现自己的大目标而对自己和“自由”爱好进行了更多的投资。虽然有很多在线计划可供选择,从沙发到5公里到超级马拉松,但也有很多人希望有更多的定制。

我花在跑步上的钱可能比一般跑步者还多,因为我不知何故把我的这个爱好变成了一种业余爱好。但事实是,辅万博开户导可能很贵。

不过,也有一些不同的价位选择,当谈到执教。随着可通过一个综合性办法,包括跑步,力量和营养半个性化的计划。万博开户我相信有每预算和亚军的水平教练的选择。

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职业玩家

-他们可以更便宜。

如果不与人接触的必要性,(这通常是昂贵的)在线指导可以得到适合你的健身水平和比赛计划的一个非常经济实惠的方式。您还可以在星期几方面有更多投入,会话和灵活性的号码等比你与你从互联网上下载一个计划做。

-online计划。

大多数教练使用的在线计划跟踪他们的运动员的进步(我们使用它与Garmin数据相结合的同步操作多达培训峰),所以它实际上并没有多大的差别,不管是在人设定或在线的。当然,除非你与你的教练对每个会话的精英!

道菜的具体培训。

我第一次和一个在线教练一起工作是在我第二次跑NYCM的时候,因为Gia提供了一个很棒的纽约马拉松的具体选择,她对这个课程了如指掌。它帮我节省了45分钟的时间!许多教练有第一手的经验,他们的地方比赛以及更大的比赛,如伦敦马拉松!

-问责。

在这个不确定的时期,有人也要负起责任是非常宝贵的。不过,我认为,你和教练交流你的感受也是非常重要的,因为在禁闭期间情绪高涨,每天的压力会极大地影响你的跑步表现和恢复。万博开户万博真人娱乐

特异性。

虽然有一些非常棒的下载程序(Hal Higdon, Asics和RunKeeper有一些半定制的选项),有一个教练可以创建一个适合你的生活,健身,挑剔和个人需求的程序是非常有用的。在这段时间里,我们不确定当我们下一个真正的比赛,这可能是一个伟大的时间在原始速度工作,建立一个基础或只是竞选享受/减压,同时你可以在网上找到这些特定风格的计划,一个教练可以构建一个特定于您的现状和目标。万博开户

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利弊

- 它仍然是昂贵的!

在+每月的过去,我支付£100这对我来说是有点太昂贵。当你不是为了什么特别的训练,它可以是很难证明这个月卸任。有教练充电不足(和一些收费更多!),你只需要做的功课。然而,在人们处于大流行勒紧裤腰带的时候,这仍然可能无法负担得起的和一个免费的在线程序可以前进,现在的方式。

-时间改变了。

很多教练,我知道的是总部设在美国。也就是说,只要你得到你从后面跑,他们正在睡觉(或正在熟睡)。如果你想对你是否应该改变/跳过运行即时反馈,这是不理想的。当我与灰工作,因为从伦敦的时间差加州,有没有即时反馈/通信。所以,如果你正在寻找这一点,那么你的时区找人/本地可能是一个不错的选择。

–不那么讨人喜欢?

如果你能看到你的教练,让他们看你在赛道上,分析你的形式和花时间与你对你的长期运行。我认为有绝对优势这一点。网上做的一切,从教练需要信任的运动员是真正做他们正在做他们说什么,而不是他们暂停手表等,并从转轮知道教练真的是给个性化方案!

- 没有组会议。

本地运行的教万博开户练往往有小组讨论,您还可以参加的培训的一部分(或在价格在此之上),它可以是一个伟大的方式得到你的速度锻炼或阈值/而完成的速度会推,或只是使跑友!万博开户加上脸上的时间与你的教练是非常宝贵的。

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我非常喜欢有工作在过去的几年里,虽然我花了整整挣脱后得到教练一点从运行/培训,感觉像一个教练烧坏了,我辜负只是另外一个人。万博开户我意识到这种心态是有点可笑,但说实话,我只是需要给自己一个突破。但我希望尽快回到她,如果她就笑我!

现在我要开始测试Peloto万博真人娱乐n跑步计划,我也开始使用他们的力量训练。万博开户在过去,由于我自己不愿意去健身房,害怕做错一个动作,我一直对使用在线力量训练很谨慎。然而,这种禁闭迫使我们所有人在家锻炼和在线力量训练,结果证明这并没有那么糟糕!

我们做了我们的家庭健身房的过程实际上是/棚,使我们在那里做更多的力量训练。看来我们没有这个想法唯一的作为权数台和凳子都在我们附近到处都有卖了!

你可以在这里的一些跑步者在线课程的最佳强度为圆起来。

在线长跑教练的万博开户建议:

以上是教练的平台或个人,我知道/合作过或已建议由(快速)的朋友。如果你正在寻找一个秋季或明年春季马拉松训练计划或个性化的辅导,这将是我去到出发点。

14条评论

  1. 2018年10月31日/ 7:24

    我有一个特定事件(曼彻斯特马拉松)培训计划,制定出更便宜的比支付月租费(这是一次性的费用)。我发现它的工作非常良好这让我对每个会话更多的责任,它肯定取得的会议更具挑战性和变化。我的教练是总部设在英国也是如此,所以当我们有所有的雪的冬天/春天,她能提醒我不得不削减会议短路或交换他们。我用迈尔斯米歇尔如果有人有兴趣。我打我的目标完全相同,敲18分钟,我PB的。培训期间,我也得到了PBS中5K,10K和HM。

    • 2018年11月1日/ 8:58

      非常感谢您对这个建议 - 事实证明,米歇尔是基于真正接近我住的地方,是正是我一直在寻找!

      • 2018年11月1日/下午1:01

        我不能建议她高度不够!祝好运!

  2. 2018年10月31日下午1:06

    我一直在努力用两个月的网上教练,我不觉得有帮助的让我为我的跑步更负责任的方法。万博开户这绝对是一个更实惠的替代脸对脸教练,我喜欢个性化的计划,该计划是真正有用的,我为我有时工作班次。我不认为这都不能完全取代面对面的面对面辅导,但它是日常跑步者更接近的替代方案。

  3. 2018年10月31日下午4:47

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  4. 尼古莱塔
    2018年10月31日下午6:08

    太好了,谢谢你的意见!非常感谢!

  5. 新手
    2018年10月31日/下午7:20

    暂停您的Garmin欺骗你的教练?人们是否做到这一点?我的教练是全国各地的从我身边。但对她撒谎?什么是那点?我只是在欺骗自己?

    • 2020年5月9日/ 9:39

      当我的Garmin暂停我的教练一直都知道!你可以看到它在后端统计!(注意:我从来没有暂停它来欺骗他们,我只是有一对夫妇艰难运行的时候我停了很多,所以他们质疑它)。

      • 夏洛特
        作者
        2020年5月9日上午9:56

        哈哈哦,我不知道!干得好我一直说实话,当我需要暂停!

  6. 2018年11月6日/上午04点24分

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  7. 2018年11月18日/ 16:08

    我喜欢用一个训练计划,但说实话,花了很多时间的第二个猜测自己 - 也许我会从正在运行的教练中受益!万博开户

  8. 阿曼达
    2020年5月6日下午3:06

    多及时的帖子!两周前我刚开始使用跑步教练,我很享受不用担心我的跑步计划(因为他们是为我设计的!!)我还想宣传安迪·斯佩尔的佩洛顿全力量训练计划。他在打破状态方面做得很好!万博真人娱乐

  9. 2020年5月9日/上午九时37分

    我请过几次教练,面对面的时候,我想要确定跑步的细节,改善我的状态,实际上,当我训练速度项目的时候,我真的不知道从哪里开始!万博开户我认为你完全正确,你需要与在线教练做你的研究,尽管我发现Tom和Rach来自Run Namaste Eat棒极了,尽管我们在不同的国家,他们非常支持和参与我的培训,这是非常棒的!

  10. 希瑟·多布森
    2020年5月11日下午1:16

    下午好,
    我很喜欢读你的博客,这是我几个月来一直感兴趣的事情。我最近完成了半程马拉松,虽然我对这个成绩很满意,但我希望能有一个更快的时间。我在训练的时候也经历了一次伤病,我想如果我咨询专业的跑步教练的话,这是可以避免的。我正在寻找一个负担得起的培训计划,以改善我的时间2小时30分钟。你对这种在线培训有什么建议吗。我的目标是在2021年3月完成我的下一个半程马拉松。万博开户
    亲切的问候
    希瑟